李家興作品

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》生氣通天論篇述：“黃帝曰，夫自古通天者，生之本，本于陰陽。天地之間，六合之內(nèi)，其氣九州，九竅、五臟、十二節(jié)，皆通乎天氣。其生五，其氣三。數(shù)犯此者，則邪氣傷人，此壽命之本也”。此節(jié)告訴我們，自古以來就認(rèn)為人的生命活動是與自然界息息相通的，生命的根本，來源于天地間的陰陽之氣。但凡天地之間，南北東西上下之內(nèi)的一切事物，無論是人的九竅、五臟還是十二關(guān)節(jié)，都與自然界的陰陽之氣相同。自然界陰陽之氣變化產(chǎn)生金、木、水、火、土五行，陰陽之氣又依盛衰消長而各分為三：溫、燥、寒三種陰氣和風(fēng)、暑、火三種陽氣。所謂“生不離五，氣不離三”，經(jīng)常違犯這種常數(shù)、定數(shù)，邪氣就會傷害人體，適應(yīng)這個規(guī)律是壽命得以延續(xù)的根本。這就是說有了一個自然清凈的氣場，人的精神就相應(yīng)的調(diào)暢平和。要順應(yīng)了這個變化，能使陽氣固護，即使有賊風(fēng)虛邪，也不能構(gòu)成危害，所以只要能夠?qū)Ｗ⒕�神，順�?yīng)天氣而通其變化，就能達到補氣休老的目的，也是養(yǎng)氣的根本法則。要做到這一點，中老年朋友學(xué)習(xí)中國畫是最佳之選。因為學(xué)習(xí)中國畫有著忘我專注的過程，令人氣定神閑;有著獨特的執(zhí)筆的方式，臂懸指提，似拳發(fā)力;有著多變的運筆規(guī)律，力透紙背，如畫太極;有著臀提腹收的立姿，氣貫足底，勢如站樁;更有著自然地平和呼吸，更能調(diào)暢全身，安閑不倦;加上作畫時的恬淡靜氣和感悟潛思，最能讓人神靜心悅，德全不危。雖然中國畫在繪畫時的一舉一動勝似練功，但是更重要是中國畫的創(chuàng)作是一個心理活動過程，更是一個修自我的過程，就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》所云：“恬憺虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來，是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆是所愿。”

中國畫之所以能使人少病長壽，其根本的因素是中國畫還在盡情地謳歌生命，擁抱自然，讓人心里充滿著陽光，靜而不爭，處幽向上，修煉心境。使人物我兩忘，利人利己，精神內(nèi)守，升華至恬憺虛無的人生境界。在學(xué)習(xí)過程中，不斷地進步，不斷地感悟，不斷地排除外界的干擾而引起的心動和焦慮。達到心靜和心悅的狀態(tài)，使自己的心境安定，精氣充沛，實現(xiàn)修身養(yǎng)性的目的。

要有一個健康的身體，首先要有一個健康的心態(tài)，中國畫就是畫心里所思，畫心里所想的，人們常說：“胸中有佛，看什么都是佛”。要畫出健康向上的國畫作品，必須自己的心理是健康的，學(xué)習(xí)中國畫不光只學(xué)習(xí)繪畫技法，更重要是要與所畫之物交流，修心養(yǎng)性，凈化自己的心靈，物我而畫。更要做美化生活的耕耘者，把自己心底最美最善的東西，通過筆墨縱情地躍然紙上。

我們畫山水就是要畫自己心中最美的“桃花源”，畫面使人可觀、可入、可居;內(nèi)容更要達到悅目、悅心、悅?cè)说木辰?我們畫人物畫也是要畫自己的內(nèi)心世界，讓自己穿越時空與古人先賢神交，與中國文化融合，畫面高古，深邃恬淡，物我相照;我們畫花卉更是在畫自己，所畫的物象就是自己的精神面貌，物我交融，畫面活潑有趣，既能陶冶自己，又能打動別人。

李家興作品

學(xué)習(xí)中國畫有益身心健康，如果單純無味的學(xué)習(xí)是很累的，不利于中老年朋友。我們要學(xué)習(xí)中國畫，首先要忘掉這個“學(xué)”字，因為學(xué)習(xí)是從無到有的一個漫長的過程，人人都知道“學(xué)海無涯”，學(xué)習(xí)是無盡頭的，加上藝術(shù)是沒有固定標(biāo)準(zhǔn)的，學(xué)習(xí)起來更困難、更累，所以說學(xué)習(xí)是一個艱苦的歷程。作為中老年朋友，學(xué)習(xí)中國畫首先要放松心態(tài)，在勤練技法的同時，要用心去感悟，因為“悟”是開明心志的過程，“悟”得法，豁然開朗，更是一個從有到無而又回到有的快樂過程。我們?nèi)诉^中年，都有著幾十年的工作歷經(jīng)，風(fēng)風(fēng)雨雨伴一生，有著廣泛的社會知識，豐富的生活經(jīng)驗，扎實的個人修養(yǎng)，多彩的人生閱歷和樂觀的人生態(tài)度。只有把自己這些人生經(jīng)歷融入學(xué)習(xí)中國畫的悟化過程中去，在學(xué)習(xí)和感悟中，不斷地提升自我的境界，高質(zhì)量的享受生活，與快樂常伴，與長壽并行。(李家興于2010年)

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